Glosario

Fibra muscular
Una célula muscular individual.
Miofibrillas
Los elementos contráctiles de los músculos.
Sarcómera
Unidad funcional básica de una miofibrilla.
Fibras de contracción lenta (ST)
Un tipo de fibra muscular que tiene una alta capacidad oxidativa y una baja capacidad glucolítica.
Fibra de contracción rápida (FT)
Un tipo de fibra muscular con una baja capacidad oxidativa y una elevada capacidad glucolítica.
Unidad motora
El nervio motor y el grupo de fibras musculares a las que inerva.
Unión neuromuscular
El punto en el que una neurona motora se comunica con una fibra muscular.
Una repetición máxima
Cantidad máxima de peso que una persona puede levantar en no más de una repetición completa de ese ejercicio.
Fuerza isométrica máxima
Es la máxima fuerza que el sistema neuromuscular es capaz de ejercer con contracción voluntaria contra una resistencia insuperable.
Potencia muscular máxima
Capacidad de un músculo de ejercer fuerzas elevadas durante una contracción rápida.
Fuerza máxima
Mayor expresión de fuerza que el sistema neuromuscular puede aplicar ante una resistencia dada.
Huso muscular
Es un receptor sensor localizado en el músculo que percibe en qué medida se halla extendido dicho músculo.
Órgano tendinoso de Golgi
Órgano receptor sensorial propioceptivo que se encuentra en la inserción de las fibras del músculo esquelético en los tendones de los músculos.
Flexibilidad
Es la facultad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones.
Elasticidad
Es la capacidad del músculo para deformarse y recuperar rápidamente la posición.