Pero... ¿sabemos lo que comemos?

Icono de iDevice Caso de estudio
Paseo en bicicleta por el bosque

Imagen: dreamstime

— Belén, vente conmigo a dar un paseo en bici y me cuentas como vas con la idea de empezar hacer algo de deporte para dejar algunos kilitos.

— Paso Teresa, no tengo tiempo para el deporte, el poco tiempo libre que tengo prefiero pasarlo en el sofa viendo la tele y llamar al burguer para tomar mi hamburguesa preferida.

— Bueno, haz lo que quieras. Tú sigue comiendo así, que ya verás…

Hamburguesa de belén

Imagen: morguefile

Con lo rica que está mi hamburguesa… (piensa Belén)

¿Y tú? ¿Piensas lo mismo que Belén?

Ya has aprendido la diferencia que hay entre alimentarse y nutrirse. En este tema vas a encontrar consejos sobre la alimentación y cómo nos ayuda a llevar una vida saludable mantener una dieta equilibrada.