Somos lo que comemos. Las personas y la salud: ¿Qué somos? ¿Somos lo que comemos?

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Somos lo que comemos. Las personas y la salud:

¿Qué somos? ¿Somos lo que comemos?

Se dice que somos lo que comemos y es cierto. Por ello es fundamental seguir una alimentación equilibrada que aporte a nuestro organismo los elementos necesarios para el mantenimiento de la vida y la salud.

El acelerado ritmo de vida de la sociedad actual afecta negativamente la salud y es precisamente por los malos hábitos de alimentación, lo que hace más grande la necesidad de informarse y desarrollar una actitud preventiva.

La alimentación, en todas las etapas de la vida tiene gran importancia en el nivel de salud.

La dieta constituye, además, un elemento esencial en la promoción de la salud, en la prevención de las enfermedades y en la rehabilitación de los enfermos.